أسباب آلام النمو
اضغط للانتقال إلى الفقرة
أعراض آلام النمو
اضغط للانتقال إلى الفقرة
كيف يتم تشخيص آلام النمو؟
اضغط للانتقال إلى الفقرة
علاج آلام النمو
اضغط للانتقال إلى الفقرة
كيف تخفف آلام النمو في الساقين:
اضغط للانتقال إلى الفقرة
متى يجب أن أتصل بالطبيب؟
اضغط للانتقال إلى الفقرة
الخلاصة
اضغط للانتقال إلى الفقرة
الأسئلة الشائعة
اضغط للانتقال إلى الفقرة
أسباب آلام النمو
رغم اسمها، “آلام النمو”، لا يوجد دليل على أنها مرتبطة بطفرات النمو. كان الأطباء يعتقدون أن نمو العظام يمكن أن يسبب الألم، ولكننا الآن نعلم أن ذلك ليس صحيحًا.
بدلاً من ذلك، قد تكون آلام النمو ببساطة آلام عضلية تظهر بعد يوم نشط من الركض، القفز، والتسلق. بالنسبة لبعض الأطفال، يبدو الألم أكثر شيوعًا بعد يوم نشط بشكل خاص، لكن هذا ليس صحيحًا لكل الأطفال.
لدى الأطباء نظريات أخرى حول سبب إصابة بعض الأطفال بهذه الآلام:
قد يكون بعض الأطفال أكثر حساسية للألم، ويعانون أيضًا من المزيد من الصداع وآلام البطن مقارنةً بغيرهم.
– الأطفال الذين يعانون من آلام النمو لديهم احتمال أعلى أن تكون لديهم مفاصل مرنة بشكل زائد وأقدام مسطحة، مما قد يساهم في آلام الساقين.
– وجدت بعض الأبحاث مستويات منخفضة من فيتامين د لدى الأطفال الذين يعانون من آلام النمو. فيتامين د مهم للعضلات والعظام، لذا قد يلعب دورًا.
– قد يكون لدى بعض الأطفال الذين يُعتقد أنهم يعانون من آلام النمو متلازمة الساقين القلقة، وهو اضطراب يجعل الشعور بعدم الارتياح في الساقين يجعل النوم صعبًا. ينتقل هذا الاضطراب في العائلات، لذا فإن وجود أحد الوالدين المصاب قد يكون دليلاً.
أعراض آلام النمو
يشعر الأطفال بآلام النمو بطرق مختلفة. يعاني بعض الأطفال من الكثير من الألم، بينما لا يعاني الآخرون من ذلك. قد يستمر الألم لبضع دقائق أو يمتد لساعات.
يمكن أن تأتي الآلام وتذهب لأشهر أو سنوات. معظم الأطفال لا يعانون منها كل يوم، وسيكبرون في النهاية ويتجاوزونها خلال بضع سنوات.
عادة ما تبدأ الآلام في فترة ما بعد الظهر، المساء، ووقت النوم. قد تكون مؤلمة بما يكفي لإيقاظ بعض الأطفال.
إذا بدا طفلك على ما يرام تمامًا في الصباح، فلا تفترض بسرعة أنه كان يتظاهر. آلام النمو تختفي في الصباح.
الألم لا يسبب العرج.
– الطفل يمكنه اللعب بشكل طبيعي خلال اليوم.
– تحريك الساقين لا يجعل الألم أفضل أو أسوأ.
– قد تتألم أذرعهم أحيانًا أو لا تتألم.
كيف يتم تشخيص آلام النمو؟
- يمكن للطبيب عادة تشخيص آلام النمو عن طريق فحص طفلك وطرح أسئلة حول تاريخه الطبي وأعراضه. من المهم استبعاد أي أسباب أخرى محتملة للألم. لهذا السبب، يجب أن ترى الطبيب إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من ألم غير مبرر في الساق أو الذراع.
- إذا كان طفلك يعاني من آلام النمو، فلن يرى الطبيب شيئًا غير طبيعي أثناء الفحص البدني. عادةً لا تكون هناك حاجة إلى فحوصات الدم أو الأشعة السينية في هذه الحالة.
علاج آلام النمو
في نهاية المطاف، ستختفي آلام النمو من تلقاء نفسها دون أن تسبب أي ضرر لطفلك. لكن في هذه الأثناء، هناك طرق لمساعدتهم على الشعور بالتحسن.
على سبيل المثال، قد يعاني بعض الأطفال من آلام أقل إذا أخذوا فترات راحة أثناء الأنشطة البدنية وجربوا مجموعة متنوعة من الرياضات والأنشطة بدلاً من الالتزام بنشاط واحد.
لكن إذا كانت الآلام تعيق نوم طفلك، أو تسبب له التعب خلال النهار، أو تجعله يتجنب النشاط، فهناك المزيد من الأشياء التي يمكنك تجربتها.
كيف تخفف آلام النمو في الساقين:
– جرب تدليك أو فرك المناطق المؤلمة بلطف.
– شجع طفلك على تمديد عضلات ساقيه خلال اليوم. اطلب من طبيبك اقتراح بعض التمارين.
– ضع قطعة قماش دافئة أو وسادة تسخين على إعداد منخفض على الساق المؤلمة، أو جرب حمامًا دافئًا قبل النوم. لا تترك وسادة تسخين مع طفل نائم.
– إذا لم يتحسن الألم، اسأل مقدم الرعاية الصحية عما إذا كان من المناسب إعطاء طفلك دواءً مسكنًا للألم بدون وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين. استفسر عن الجرعة المناسبة. لا تعطي الأسبرين لطفل. يرتبط استخدام الأسبرين لدى الأطفال بمرض خطير مهدد للحياة يسمى متلازمة راي.
متى يجب أن أتصل بالطبيب؟
من المهم أن تتذكر أن آلام النمو غالبًا ما تُشعر في كلا الساقين. قد يكون الألم في ساق واحدة علامة على حالة أكثر خطورة. اتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا حدث ذلك.
من المهم أيضًا أن تتذكر أن آلام النمو تؤثر على العضلات، وليس المفاصل. ولا تسبب العرج أو الحمى.
إذا كان طفلك يعاني من آلام في الساق مع أعراض غير مرتبطة بآلام النمو، فقد يحتاج إلى فحص بدني وبعض الفحوصات. اتصل بطبيب إذا حدث الألم في ساق واحدة أو كلتا الساقين مع:
– إصابة، مثل السقوط.
– حمى.
– فقدان الشهية.
– عرج أو صعوبة في المشي.
– طفح جلدي.
– مفاصل حمراء، دافئة، مؤلمة، أو متورمة.
– تعب.
– ضعف.
– فقدان الوزن.
اختيار المكملات الغذائيةإذا كان طفلك يعاني من آلام في الساق مع أعراض غير مرتبطة بآلام النمو، فقد يحتاج إلى فحص بدني وبعض الفحوصات. اتصل بطبيب إذا حدث الألم في ساق واحدة أو كلتا الساقين مع:
– إصابة، مثل السقوط.
– حمى.
– فقدان الشهية.
– عرج أو صعوبة في المشي.
– طفح جلدي.
– مفاصل حمراء، دافئة، مؤلمة، أو متورمة.
– تعب.
– ضعف.
– فقدان الوزن.
الخلاصة
آلام النمو هي مشكلة شائعة لدى الأطفال لكنها لا علاقة لها بطفرات النمو. لا تسبب أي ضرر دائم. قد تكون مؤلمة بما يكفي لتعطيل النوم، ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها مساعدة طفلك على الشعور بالتحسن.
الأسئلة الشائعة حول آلام النمو
في أي سن تبدأ آلام النمو؟
عادةً ما تبدأ آلام النمو بين سن 3 و 12 سنة.
كيف تعرف أنها آلام النمو؟
أكبر دليل هو أن الألم عادة ما يكون في كلا الساقين ويحدث في فترة ما بعد الظهر، المساء، أو وقت النوم، لكنه يختفي في الصباح.
إلى متى تستمر آلام النمو عادة؟
يختلف الأمر. يعاني بعض الأطفال من الآلام بشكل متقطع لسنوات، لكنها عادةً ما تتلاشى عند بلوغ سن المراهقة.
هل يمكن أن تحدث آلام النمو في الذراعين؟
نعم، ولكنها أقل شيوعًا من آلام الساقين ولا تحدث في الذراعين فقط.
هل تجعل آلام النمو الطفل أطول؟
لا. لا يوجد دليل على أن آلام النمو ناتجة عن طفرات النمو أو تؤثر على النمو بأي شكل من الأشكال. ولا تحدث حتى خلال طفرات النمو الكبرى، مثل سنوات المراهقة.